Agilityn treeniviikko 01/2016: Uusi vuosi ja uudet kujeet - ja viikon harjoitteen vinkit.

Joulun ja Uuden Vuoden juhlinta on nyt jäänyt taakse, ja parin vähän erilaisen viikon jälkeen on aika palata normaaliin viikkorytmiin. Maanantaina 4.1. toiminta "Niinulassa" palautuu normaaliin vilkkaaseen arkeen. Kaikkien ryhmien harjoitukset pyörivät normaalisti, lisäksi viikonloppuna on hallillamme vuorossa CityBelgien järjestämät viralliset agilitykilpailut.

Viikon (ja samalla vuoden ensimmäisen) virallisen agilityradan pohja on valmentajakollegamme Sami Wessmannin käsialaa. Niinu ja Teemu ovat säätäneet sen pohjalta ratakentälle sopivan version. Tekniikkakentän radalla Valmentajat julkaisevat omat harjoituksensa Facebook-heimossamme.

Blogissa käsitellään seuraavia aiheita:


Kuntoremontin kuulumisia

Olemme vahvistaneet valmennuksellista osaamista entisestään, kun fysioterapeutti Tiia Söderholm liittyy mukaan valmennustiimiin. Tiialla on agilityn lajituntemuksen lisäksi erittäin vahva osaaminen niin kehon hyvinvoinnin kuin kuntovalmennuksen saralla. NAS Teamin ja NAS Pilotin jäsenet ovat olleetkin antaneet kiittävää palautetta valmennusryhmissämme toteutetusta fyysisen valmennuksen osuudesta.

Syyskauden Kuntoremontin lopputestit pidetään loppiaisena 6.1. Kevään Kuntoremontti, joka on järjestyksessään jo neljäs, aloittaa treenaamisen helmikuun alussa.

Kuntoremonttilaisten yhteistreenien tunnelmaa.

Voit lukea Kuntoremontista lisää tästä linkistä,

 


Viimeisimmän valmentajablogin aiheena on BRAINENDURANCE!

Tämän viikon valmentajablogissa käsitellään ohjaajien suorituskyvyn parantamisen keinoja agilityssa. Blogin on kirjoittanut lajinomaisen fysiikkaharjoittelun spesialisti Panu Erola. Blogissa esitellään yksi Kuntoremontissa juuri agilitya silmällä pitäen kehitetyisä uudenlaisia harjoittelumuodoista, Brainendurance. Blogissa on osallistujien kommenttien lisäksi vinkkejä, joten kannattaa vilkaista, jos et vielä ole ehtinyt lukea sitä!

brainendurance

Kirjoittaja Panu Erola on suoraviivaisten, yksinkertaisten ja helposti toteutettavien valmennustapojen kehittäjä. Hänellä on yli 20-vuoden kokemus valmentamisesta sekä urheilussa (yleisurheilu, agility). Lisäksi hän on suorittanut yleisurheilun A-valmentajatutkinnon. Panun meriittejä ovat mm. 10-ottelun SM-pronssimitali, OLL painonnoston suomenmestaruus ja agilityn SM-11.

Kuntoremontissa Panu toimii erityisesti lajinomaisen voima- ja kuntoharjoittelun asiantuntijana.


Niinu Agility Sport sosiaalisessa mediassa

Jos et ole vielä kuulu Facebook-heimoomme, niin mikset liittyisi iloisen mielen ryhmäämme saman tien? Liittyminen on ilmaista, vapaaehtoista, eikä sido sinua mihinkään!

Niinu Agility Sport on Facebook-sivun lisäksi myös Instagramissa tunnuksella @niinuofficial ja Twitterissä ja tunnuksella @NiinuAgility. Seuraa meitä, niin kuulet uusimmat uutiset ensimmäisenä!

Lähiviikkojen tapahtumia

Helmikuun kurssimyynti aukeaa lähipäivinä. Etukäteen kiinnostuksensa ilmaisseet saavat meiltä etukäteen sähköpostilla ilmoituksen, kun avaamme kurssi-ilmoittautumisen. Jos et ole vielä jättänyt yhteystietojasi, toimi heti, niin saat tiedon meiltä ensimmäisten joukossa. Kyselyitä kursseillemme on tullut ennennäkemättömän paljon. Toimi siis nopeasti, niin varmistat pääsyn mukaan!

Yhteystiedot voit jättää tällä lomakkeella.


Viikon virallinen agilityharjoitus

Tämän viikon rata oli omien harjoituksiemme pohjana lauantaina. Jälleen kerran oli tarjolla rata, jossa riitti pureskeltavaa. Muokkasimme radasta hieman syyskauden harjoituksia teknisemmän, mutta siinä on edelleen sopivasti erilaista harjoiteltavaa tai kokeiltavaa eri tasoisille koirille.

Jos haluat tulostaa radan, kannattaa se printata PDF-muodossa.


Viikon vinkit ja knopit:

Pysyttele viimeiseen asti tarkkana, sillä pienimmätkin yksityiskohdat saattavat ratkaista onnistumisen tälläkin radalla.


Tällaisilla mietteillä tällä viikolla. Hyvän mielen treenejä radalla!

Teemu ja Niinu & valmentajat


Viikon agilityharjoitus 22/2024

Tällä viikolla palaamme hieman perusteisiin, sillä kuviot ovat mukavan leppoisia. S-linjan takaakiertoja, innejä ja kokoamista, siinä muutama tärkeä asia treenattavaksi. Ja tämän viikon teemana on myös mestarillinen harjoittelu! Treeni-iloa!

Viikon agilityharjoitus 21/2024

Viime viikolla meillä oli ilo saada vieraaksemme englantilainen Neil Ellis. Kerrassaan erinomaiset treenit saatiinkin hänen johdollaan, ja tällä viikolla mennään pitkälti seminaarissa olleilla kuvioilla. Treeni-iloa!

Vuh vuh! Tykkäämme kekseistä!

Verkkopalvelumme käyttää evästeitä (eng. cookies) parantaakseen sivujen toimintaa sekä kerätäkseen kävijätilastoja. Osa verkkopalvelun toiminnoista ei ole käytössä, mikäli et salli evästeiden laatamista.

Vuh vuh! Tykkäämme kekseistä!

Verkkopalvelumme käyttää evästeitä (eng. cookies) parantaakseen sivujen toimintaa sekä kerätäkseen kävijätilastoja. Osa verkkopalvelun toiminnoista ei ole käytössä, mikäli et salli evästeiden laatamista.

Evästeasetukset tallennettu