Treeniviikko 33/2015

Vihdoinkin uusi kausi on alkamassa! Kesän aikana osa meistä kävi arvokisoissa, kilpailemassa ulkomailla tai lomaili muuten vaan. Nyt on lomat alkaa olla pidetty ja on aika taas suunnata katseet tulevaan kauteen. Lähtekäämme siis liikkeelle positiivisin fiiliksin, levänneinä ja uudella energialla varustettuna. Jo nyt voi sanoa, että tulevasta kaudesta on tulossa mahtava :).

Kovatasoinen European Open pidettiin heinäkuussa Saksassa, jossa rataprofiilit olivat vallan mainioita. Vauhtia piisasi sopivasti, mutta tarkkana piti olla koko ajan. Sen innoittamana aloitammekin uuden kauden erään EO-radan alulla, jossa rytmittämisellä on suuri merkitys. Päästään siis asian ytimeen heti alkuvaiheessa :-). Ensimmäinen viikkoratamme pitää edelleen sisällään melko lailla perusasioiden kertaamista, rytmittämistä, peruskäännöksiä, takaaleikkauksia yms.

Tällä viikolla hallillamme on myös erilaisia teemoihin liittyviä treeniratoja, joita julkaistaan Facebook-ryhmässämme. Jos et ole vielä mukana, niin mikset liittyisi ryhmään samantien? Liittyminen on ilmaista, vapaaehtoista, eikä sido sinua mihinkään!

Tulosta rata tästä PDF-muodossa.

 

2015-w33_treeniviikko.

 

Treenivinkkejä:

Viikon agilityharjoitus 26/2024

Meneillään olevan valmennuskauden viimeinen treeniviikko käynnistyy ja tämän jälkeen on pienen loman aika. Mitä viikon treenit pitävät sisällään? Ainakin viikkoradalla voitaneen puhua pienestä muistipelistä. Treeni-iloa!

Vuh vuh! Tykkäämme kekseistä!

Verkkopalvelumme käyttää evästeitä (eng. cookies) parantaakseen sivujen toimintaa sekä kerätäkseen kävijätilastoja. Osa verkkopalvelun toiminnoista ei ole käytössä, mikäli et salli evästeiden laatamista.

Vuh vuh! Tykkäämme kekseistä!

Verkkopalvelumme käyttää evästeitä (eng. cookies) parantaakseen sivujen toimintaa sekä kerätäkseen kävijätilastoja. Osa verkkopalvelun toiminnoista ei ole käytössä, mikäli et salli evästeiden laatamista.

Evästeasetukset tallennettu