Viikon 05/2016 virallinen agilityharjoitus: Rytmitys, valmennusryhmä & kehitys

24.2.2021 - Kirjoitettu blogiin.

Tämän viikon blogissamme on tuttuun tapaan pohdintaa agilityn tärkeisiin aiheisiin!

• Hyvän mielen agilitya - puhetta maailmaan mahtuu
• Rytmitysluento
• NAS Team-valmennusryhmän 5. leiri
• Helmikuussa parannetaan vielä kilpailumenestystä ja luennoidaan tärkeistä aiheista
• Viikon virallinen agilityrata ja sen suoritusknopit ja vinkit

Tekniikkakentän harjoitteet valmentajamme julkaisevat Facebook-heimossamme.

Palautteita hyvän mielen agilitysta

Viime viikon kirjoituksemme erilaisten juorujen, puheiden ja vihjailujen osalta poiki viikon aikana runsaasti palautetta. Moni koki kannanottomme rohkeaksi ja jopa riskaabeliksi. Hienoa on, että kaikki saamamme palaute oli positiivista. Lisäksi palaute tuli suurelta osin henkilökohtaisesti, saimme vain pari nimetöntä kommenttia. Nekin varsin ymmärrettäviä, sillä aihepiiri vaikuttaa olevan useimpien mielestä arkaluontoinen.

Agilitymaailma tarvitsee esikuvia. Uskomme, että teot merkitsevät enemmän kuin tyhjänä koliseva puhe. Tulokset toimivat näyttöinä. Omien arvojen mukaisesti toimimalla on rehellinen itselleen ja ympäristölleen. Positiivisuus ja avoimuus tuottavat pitkässä juoksussa hyvää kaikille. Kun kunnioittaa itseä ja muita sekä on arvoilleen uskollinen, voi kulkea pää pystyssä.

Siksi aiomme jatkossakin olla edelläkävijänä edistämässä avoimuutta, rehellisyyttä, harrastajien keskinäistä kunnioitusta ja koirien hyvinvointia.

Rytmitysluento

Valmentajamme Teemu Linna piti kenties maailman ensimmäinen pelkästään rytmitykseen liittyvän agilityluennon perjantai-iltana. Masalan Nissnikun yläkoulun luokkaan oli kokoontunut innokas ja aktiivinen joukko kuuntelemaan luentoa rytmittämisestä ja agilityohjauksen perusteista. Aihepiiri koluttiin huolellisesti läpi, jonka perään ohjauksen perusteisiinja  rytmittämiseen liittyviä yksityiskohtia analysoitiin videoitujen suoritusten perusteella.

Sekä luennon herättämän kiinnostuksen että luennon pohjalta käydyn keskustelun perusteella vaikuttaa siltä, että rytmittämisen ja sen merkityksen hyvän agilitysuorituksen taustalla keräämä huomio ja saama tietoisuus lisääntyvät jatkuvasti. Kiinnostus on vahvassa nosteessa, jonka vuoksi NAS-valmentajistamme Satu Sinisalo, Liisa Summanen ja Tiia Söderholm ovat perehtymässä rytmittämiseen ja opiskelemassa sen asiantuntijavalmentajiksi.

NAS Team-valmennusryhmä

Viikonloppuna oli NAS Team-valmennusryhmän 5. leiri. Valmennus on harrastusurallaan kokonaisvaltaista tasonnostoa tavoitteleville kilpailijoille suunnattu kokonaisuus, jonka sisältö painottuu koiran ja ohjaajan kokonaisvaltaiseen kehittymiseen. Valmennuksen alkuosassa on painotettu agilityssa tarvittavien osaamisalueiden hiomisen merkitystä. Leireillä järjestetään yksilöllisesti kohdennettuja klinikoita, joissa on tarjolla operantin ehdollistamisen lisäksi mm. yksittäisten esteiden osaamisen parantamista, hyppytekniikkaa ja kehonhallintaa. Osaamista ja tietotaitoa kehitetään käytännön harjoitteiden lisäksi eri aiheista pidettävillä teorialuennoilla, harjoitustehtävillä ja tarpeen mukaan räätälöitävillä kotiläksyillä.

Nyt peruskuntokausi alkaa olla hiljalleen lopuillaan, ja valmennuksen painopiste alkaa siirtyä osallistujien henkilökohtaisen ohjausidentiteetin vahvistamiseen, enemmän agilityn rata- ja kilpailusuoritusten hiomiseen ja niin teoriassa kuin käytännössä opittujen taitojen hyödyntämiseen erilaisilla radoilla. Klinikkavalmennusten painopiste väistyy hieman agilityn rataharjoitteiden lisääntyessä. Mutta eivät osa-alueklinikat missään tapauksessa poistu kokonaan, niillä on ratkaiseva merkitys huippusuoritusten rakentamisessa koko koirakon harrastusuran ajan.

Yhtenä tämän vuoden valmennusryhmien uutuutena on ollut asiantuntijavalmentajat eri osa-alueille. Se on osoittautunut erittäin onnistuneeksi ratkaisuksi. Samalla kun agilityn vastuuvalmentajien näkemykset laadukkasta agilitysuorituksesta ja käytettävistä positiiviseen vahvistamiseen perustuvista valmennusmenetelmistä ovat yhtenevät, puhaltaa koko valmennusjoukkue erinomaisesti yhteen hiileen. Tuloksena on ainutlaatuinen valmennuskokonaisuus, erinomainen yhteishenki, kannustava treeni-ilmapiiri ja tietenkin toinen toistaan upeampia kehitystarinoita. NAS-tiimiläisistä kuullaan vielä tulevina vuosina kilpakentillä!

Agilityyn valmistavat taidot-ryhmä "valmistui"

Agilityyn valmistavat taidot-kurssilla keskitytään pitämään hauskaa koirien kanssa ja opettamaan leikkimisen ja positiivisen vahvistamisen kautta harrastuskoiran vaatimia taitoja.

Kurssilla keskitytään ohjaajan ja koiran välisen hyvän yhteistyön rakentamiseen erilaisilla harjoituksilla ja positiivisella meiningillä. Kurssilla mm. leikittiin ja opetettiin koirille paljon erilaisia temppuja. Temppujen avulla vahvistetaan tulevia eri harrastuksissa tarvittavia taitoja. Harjoituksissa ovat mukana mm. häkkiin rauhoittuminen, odottamisen harjoittelu, häiriönalaisena tekemistä, ajattelun taitoja, tasapainoilua ja kehonhallintaa. Jokainen harjoitus sovitetaan aina kunkin yksilön osaamis- ja kehitystason mukaan, joten kurssi sopii kaiken ikäisille ja tasoisille koirakoille aina pennuista vaariin asti!

Oheisen videon kurssin viimeiseltä valmennuskerralta on koonnut kurssin osallistuja Teija Sonni. Videolla sydämiä valloittaa Piika, joka on rodultaan pyreneidenpaimenkoira. Kurssin valmentajina toimivat tällä kertaa Mariel Alin ja Mari Mäkelä. Ainutlaatuinen Agilityyn valmistavat taidot on ollut kurssitarjonnassamme yli 3 vuotta, ja siitä onkin muodostunut monelle harrastuskoiralle menestyksekkään harrastusuran alkuun saattama peruskurssi.

Nyt treenaamaan kisaamista!

Vielä pari ehtii parantamaan kisaamita 6.2. kilpailuharjoituksiin! Ja jos toimit oikein nopeasti, ehdit vielä mukaan Leena Inkilän loistaville pujottelu- ja kontaktiluennoille!

Uusimmassa valmentajablogissamme Kuntoremontin osallistujat kertovat tunnelmistaan

Kuntovalmennuksen spesialisti Panu Erola on haastatellut Kuntoremontin osallistujia tämän viikon blogikirjoitukseen. Tällaista uraauurtavaa valmennusta järjestettäessä on aina ilo lukea näin positiivisia onnistumisen kokemuksia asiakkailta! Kaksi tositarinaa kuntoremontista: “Kivut ovat poistuneet, agiradalla ehtii ja treenaamisesta on tullut hauskaa”.

Panu Erola on suoraviivaisten, yksinkertaisten ja helposti toteutettavien valmennustapojen kehittäjä. Hänellä on yli 20-vuoden kokemus valmentamisesta sekä urheilussa (yleisurheilu, agility) että yritysmaailmassa (Sales Energy Consulting, Mainidea). Panun koulutustausta on kaupallinen (Master of Business, Australia) ja hän on suorittanut yleisurheilun A-valmentajatutkinnon. Panun meriittejä ovat mm. 10-ottelun SM-pronssimitali, OLL painonnoston suomenmestaruus ja Agilityn SM-11. sija. Kuntoremontissa Panu toimii erityisesti lajinomaisen voima- ja kuntoharjoittelun asiantuntijana.

Niinu Agility Sport sosiaalisessa mediassa

Jos et ole vielä kuulu Facebook-heimoomme, niin mikset liittyisi iloisen mielen ryhmäämme saman tien? Liittyminen on ilmaista, vapaaehtoista, eikä sido sinua mihinkään!

Niinu Agility Sport on Facebook-sivun lisäksi myös Instagramissa tunnuksella @niinuofficial ja Twitterissä ja tunnuksella @NiinuAgility. Seuraa meitä, niin kuulet uusimmat uutiset ensimmäisenä!

Lähiviikkojen tapahtumia

Lähiaikojen valmennustarjontaamme voit tutustua osoitteessa https://www.niinuagilitysport.com/tulevat-kurssit/.

Jos haluat saada tietoa ensimmäisten joukossa uusista kursseistamme, niin jätä yhteystietosi meille tällä lomakkeella.

Viikon virallinen agilityharjoitus

Ansaputkia ja muutenkin saa olla tarkkaavaisena!

Jos haluat tulostaa radan, kannattaa se printata PDF-muodossa.

Viikon vinkit ja knopit:

• Esteet 1-10
  Alun suoralla on lainattu Reetta Pirttikosken kilpailuradalta mielenkiintoinen kuvio. Keinun omatoiminen osaaminen helpottaa kuviota ratkaisevasti, mutta ohjaajan on oltava hereillä koiran valmistautuessa suorittamaan pituuttakin. Jos koira hyppää pituuden täysimittaisella laukka-askeleella (eli ennakointi puuttuu), on iso riski että koira jatkaa matkaan ansaputkeen. Toinen usein toistuva virhe on myös 4. esteen siivekkeen peittäminen, jolloin koko este jää kokonaan koiralta piiloon. Putkiansasta tulee hyvin luonnollinen vaihtoehto tällöin. Nelosesteellä kannattaa valita ohjaukseksi niisto-sokkari.Ohjaajan kannattaa juosta 6-7 ja 7-8 väliin sokkari, ja huolehtia sokkarin suorituksen aloittamisesta riittävän aikaisin. Ohjaajan pitää katsoa koiraa sen puolen olan yli, jolle koira halutaan hyppäävän, jo ennen kuin koira hyppää edellisen esteen. Näin koira ehtii tähdätä hyppynsä ohjaajan haluamalle puolelle.

  Hypyltä kahdeksan on lähdettävä reippaasti ja ajoissa liikkeelle, jotta ehtii juosta hypyn yhdeksän "päälle", kuvassa siis yläkautta, ja työntämään koiran takaakiertoon esteelle 10.

• Esteet 11-22
  Renkaalta 12 on linjattava koira oikein, jotta koira menee 13. takaakiertoon oikein. Koiran lähestymislinja renkaalta on hämäävä, ja koiralla on riski ajautua hypyn 13. väärälle puolelle. Tämän jälkeen 13. on ennakoitava ja rytmitettävä tarkasti, jotta koira saadaan vietyä takaakiertona esteelle 14. Mikäli ohjaus on 13-hypyllä myöhässä, on iso riski putkeen livahtamisesta. 14. hypyllä on vaihtoehtoisina ohjausvalintoina päällejuoksu ja sokkari (saksalainen), pelkkä päällejuoksu tai takaaleikkaus (joku kutsuu tätä takaaleikkausta viskileikkauksesta, mutta mielestämme se on turhaa ohjaustekniikoiden nimillä hifistelyä ja kikkailua.Oikein kokenut harrastaja voi kokeilla lähettää koiran seisomalla 16. takana sylikäännöllä, jolloin ohjaus olisi takaakierron ja sylikäännön yhdistelmä. Tätä ohjausten yhdistelmää kutsutaan joskus backlapiksi. Sen hyöty on, että ohjaaja voi jäädä ottamaan koiran pakkovalssilla hypyn 16 takaa vastaan. Mutta nopeajalkaiselle on varteenotettava vaihtoehto on myös ohjata päällejuoksulla 16 ja tehdä sokkarit 17-18 ja 18-19 väleihin. Aina on myös vaihtoehtona tehdä edellisissä väleissä myös takaaleikkaukset.

  Estevälissä 20-22 ennakointi, eli oikea-aikaisten ja oikeanlaisten ohjausvihjeiden antaminen on jälleen tärkeää. Koiran laskeutuessa esteeltä 21 kannattaa olla tarkkana ja katsoa mihin koiran kirsu näyttää. Mikäli koiran kirsu on kohti ansaputkea 11, ja ohjaaja lähtee väärään aikaan liikkelle, saattaa koira karata väärälle esteelle. Odota siis, että koiran katse on kääntynyt kohti keinua ennen kuin lähdet liikkeelle ja kiihdyttämään omaa vauhtiasi.

• Esteet 23-33
  Estevälit 25-26-27 ovat hieman ahtaat. Pohdi koiran jatkon kannalta kannattaako sinun ohjata hyppy 26 kuvassa oikean vai vasemman kautta? Jos valitset vasemman puolen, joudut ottamaan koiraa aika voimakkaasti haltuun 25-26 välissä, mutta 26-27-28 välille koiran linja on parempi. Hyvin kääntyvällä koiralla taas 26:n ohjaus oikealta puolelta ja siihen niisto+sokkari mahdollistavat paremman etenemisen estevälissä 25-26, mutta pyörittäessä 26:a kuluu aikaa. 26:tta tuskin kannattaa ohjata aloittaen oikealta ja jatkaen ristiin hyppäämällä vasemman siivekkeen kautta, koska etenemisreitti on selvästi pidempi ja lähestymiskulma esteelle 27 on selvästi kahta aiempaa vaihtoehtoa heikompi.29-hypyn takaakiertoon viemisessä on jälleen takana ansaputki, jonka vuoksi ohjauksen ajoitus on tärkeää, samoin kuin liikkeen oikeanlaisen rytmin ennakointi. 30-31 välissä on nopein vaihtoehto useimmille viedä siiveke 30 kuvassa alapuolelta, vasemmalta puolen, ja tehdä 30:llä päällejuoksu, jota seuraa puolenvaihto keppien alussa. Mikäli tämä on haastava, on pujottelun lopussa kyettävä tekemään vahva päällejuoksu - ja koiran on sidettävä pujottelussa ohjaajalta häiriötä.

Hyvällä fiiliksellä uuteen viikkoon! Vallan mukavia treenejä!

Teemu ja Niinu & NAS valmentajat